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Produkt zum Begriff Kräftigung:


  • Ludwig, Daniela: Koordinative Kräftigung
    Ludwig, Daniela: Koordinative Kräftigung

    Koordinative Kräftigung , In den letzten Jahren hat sich eine Reihe von Bewegungsprogrammen etabliert, deren gemeinsames Kennzeichen ein komplexerer Umgang mit dem Körper ist, wobei zumeist zentrale physische Gesundheitsressourcen im Verbund angesprochen werden. Core Training, Functional Training, Body-Mind-Konzepte, sensomotorisches Training, Spiraldynamik und Programme, die spezielle Impulse für die Faszien beinhalten, sind Beispiele. Alle diese Trainingsformen setzen stabilisierende und gleichzeitig auch beweglichkeitsfördernde Akzente auf den Bewegungsapparat. Auch koordinative Aspekte werden immer bewusster schwerpunktmäßig in solche Konzepte integriert. Da für eine aufrechte Haltung nicht nur die Kraft, sondern auch das neuromuskuläre Zusammenspiel wesentlich ist, kann nur durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Nervensystem, Muskulatur und Fasziengewebe eine mühelose Aufrichtung gegen die Schwerkraft erfolgen. In Bezug auf den Rücken sind diese Aspekte von entscheidender Bedeutung - sei es zur Prävention oder zur Therapie von chronischen, unspezifischen Rückenschmerzen. Das neue DTB-Kursmanual "Koordinative Kräftigung - Mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit", welches sich an Übungsleiter, Physiotherapeuten und Teilnehmer an Gesundheitssportkursen richtet, stellt in 12 Kursstunden ein Programm für ein präventives Rückentraining vor. Fokussiert wird die koordinative Vernetzung des Bewegungssystems - für effizientes Bewegen, das Vermeiden von Fehlhaltungen sowie von muskulären Verspannungen. Alle Kursstunden beinhalten die Bereiche Aufwärmen, Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung und Entspannung. Aktiv-Aufgaben für zuhause sind in den Teilnehmerunterlagen enthalten , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 22.95 € | Versand*: 0 €
  • Maritime Monumente: Spektakuläre Architektur am Wasser
    Maritime Monumente: Spektakuläre Architektur am Wasser

    Faszinierende Bauwerke am Wasser: Beeindruckende Meisterleistungen der IngenieurskunstImposante Bauwerke üben seit jeher eine faszinierende Wirkung auf die Menschheit aus, insbesondere wenn sie am Wasser errichtet werden. Dort, wo die Elemente aufeinandertreffen und hohe Ingenieurskunst befahrbare Wege schafft. Ob es um Abkürzungen, Verbindungen oder das Überwinden von Höhenunterschieden geht, Monumente der Meere begeistern seit Generationen. Sei es durch die raffinierte Konstruktion einiger Bauwerke oder die beeindruckende menschliche Leistung während des Baus.- Beeindruckender Bildband - für Freunde der Baukunst ebenso wie für Wassersportler und Touristen- Einzigartige Zusammenstellung mit Fokus auf Wassermobilität- Überragende Fotos der imposanten IngenieurskunstEinige dieser beeindruckenden Bauwerke sind:Die Carl-Johans-Schleusen im schwedischen Berg, die den Eingang zum Götakanal bilden. Der Kanal verbindet die Ost- mit der Westküste des Landes und besteht aus insgesamt 58 Schleusen. Sieben hintereinandergeschaltete Kammern ermöglichen es, einen Höhenunterschied von 188 Metern zu überwinden.Der Panamakanal, der im Jahr 1914 eröffnet wurde und auch heute noch eine der wichtigsten Wasserstraßen weltweit ist. Die Verbindung zwischen Atlantik und Pazifik gilt als modernes Weltwunder und wurde in über 20 Jahren Bauzeit von knapp 30.000 Menschen errichtet. An einigen Schleusen sorgen Zahnradbahnen dafür, dass Schiffe sicher und schnell durch die Schleusen fahren können, selbst bei bis zu 45 Grad steilen Rampen.Das neue Schiffshebewerk Niederfinow in Deutschland, das erst im Herbst 2022 in Betrieb ging. Es besteht aus einem 125 Meter langen Trog, in dem Schiffe von einer Wasserebene zur nächsten befördert werden. Dabei können bis zu 9.800 Tonnen (inklusive Wasser) innerhalb von nur drei Minuten einen Höhenunterschied von 36 Metern überwinden. Angetrieben wird das Ganze von acht Elektromotoren. Der Bau des Schiffshebewerks kostete 520 Millionen Euro anstelle der geplanten 282 Millionen Euro.In Norwegen wird derzeit der weltweit erste Tunnel für Kreuzfahrtschiffe geplant. Dieser Tunnel soll den Moldefjord und den Vanylysfjord direkt verbinden und damit den langen und gefährlichen Weg durch das raue Nordmeer um die Halbinsel Stadlandet vermeiden. Die Fahrt durch den 1,7 Kilometer langen Schiffstunnel soll nur zehn Minuten dauern und den Kraftstoffverbrauch erheblich senken. Der Baubeginn ist für den Sommer 2024 geplant.Dieser beeindruckende Bildband ist ein perfektes Geschenkbuch für Freunde der Baukunst, Wassersportler und Touristen. Er bietet eine einzigartige Zusammenstellung mit Fokus auf Wassermobilität und überwältigende Fotos, die die Schönheit und Größe dieser Bauwerke einfangen.

    Preis: 34.9 € | Versand*: 0 €
  • Aveda Fülle & Kräftigung Thickening Haarwasser 30 ml
    Aveda Fülle & Kräftigung Thickening Haarwasser 30 ml

    Das Thickening Tonic legt sich sanft um jedes einzelne Haar, um es dicker erscheinen zu lassen und mit jeder Anwendung zu kräftigen. Der Schlüsselwirkstoff der innovativen Formel, die zu 97 Prozent aus natürlichen Inhaltsstoffen besteht, ist die Amla-Frucht: In Indien wird sie seit Jahrhunderten verwendet, um dem Haar ein gesundes, volles Aussehen zu schenken – von der Wurzel bis in die Spitze.

    Preis: 12.09 € | Versand*: 4.95 €
  • Aveda Fülle & Kräftigung Volumizing Tonic Stylingsprays 100 ml
    Aveda Fülle & Kräftigung Volumizing Tonic Stylingsprays 100 ml

    Das Volumizing Tonic wurde von Aveda entwickelt, um feinem bis mittelstarkem Haar ein Maximum an Volumen zu schenken. Die leistungsstarke Formel setzt auf Aloe vera aus kontrolliert biologischem Anbau und Weizen-Aminosäuren, die dem Haar die fantastische Fülle und einen seidigen Glanz verleihen, ohne es zu beschweren. Ätherische Öle spenden dem Tonic seinen herrlich belebenden Duft, der zusätzlich die Sinne verwöhnt.

    Preis: 34.00 € | Versand*: 4.95 €
  • Was sind effektive Übungen zur Kräftigung der Muskulatur im Rückenbereich?

    Effektive Übungen zur Kräftigung des Rückenbereichs sind beispielsweise Klimmzüge, Kreuzheben und Superman-Übungen. Diese Übungen stärken die Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und reduzieren das Risiko von Rückenschmerzen. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und regelmäßig in das Training einzubauen.

  • Was sind effektive Fingerübungen zur Kräftigung und Beweglichkeit der Hände?

    1. Fingerstrecks und -beugungen: Spanne die Finger so weit wie möglich und beuge sie dann zur Faust. 2. Fingerkreisen: Kreise die Finger im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. 3. Fingerdrücken: Drücke die Fingerkuppen fest zusammen und halte die Spannung für einige Sekunden.

  • Wie kann man auf natürliche Weise die Kräftigung der Wimpern unterstützen?

    1. Regelmäßiges Bürsten der Wimpern mit einer sauberen Wimpernbürste fördert das Wachstum. 2. Verwendung von Rizinusöl oder Kokosöl auf den Wimpern kann sie stärken und pflegen. 3. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Vitaminen und Mineralstoffen kann das Wimpernwachstum unterstützen.

  • Wie kann die Kräftigung der Muskeln sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause erreicht werden, und welche Übungen eignen sich am besten für die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen?

    Die Kräftigung der Muskeln kann sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause durch gezieltes Krafttraining erreicht werden. Im Fitnessstudio stehen eine Vielzahl von Geräten und Hanteln zur Verfügung, während zu Hause Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Widerstandsbändern oder Hanteln durchgeführt werden können. Für die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen eignen sich im Fitnessstudio Übungen wie Bankdrücken für die Brustmuskulatur, Kniebeugen für die Beinmuskulatur und Klimmzüge für den Rücken. Zu Hause können Liegestütze für die Brustmuskulatur, Ausfallschritte für die Beinmuskulatur und Rudern mit Widerstandsbändern für den Rücken durchgeführt werden.

Ähnliche Suchbegriffe für Kräftigung:


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    Guhl Intensiv Kräftigung Nachfüllbeutel Shampoo 500 ml

    Guhl Intensiv Kräftigung Shampoo: Kraft und Volumen Das Intensiv Kräftigung Shampoo von Guhl ist ein wahrer Kraftspender für feines Haar. Es bietet intensive Stärkung vom Ansatz an. Die reichhaltige, silikonfreie Formel mit Bier kräftigt das Haar sowohl von innen als auch von außen. Bei regelmäßiger Anwendung, selbst in kleinen Mengen, fühlt sich das Haar griffiger an und zeigt sich voller und widerstandsfähiger gegen Haarbruch. 

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  • Aveda Fülle & Kräftigung Paddle Brush Flach- und Paddelbürsten
    Aveda Fülle & Kräftigung Paddle Brush Flach- und Paddelbürsten

    Die Paddle Brush entwirrt die Haare besonders schonend und erleichtert das Styling. Aveda hat die professionelle Haarbürste mit verlängerten Borsten ausgestattet, sodass sie auch das ideale Tool für eine verwöhnende Kopfhautmassage ist, die zusammen mit Avedas wohltuenden Aroma-ölen für einzigartige Momente der Entspannung sorgt.

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    Mavala Nail Care Mava-Flex Serum für Kräftigung 10 ml

    Mavala Nail Care Mava-Flex, 10 ml, Nagelpflege für Damen, Zusammensetzung: ist vegan

    Preis: 16.00 € | Versand*: 4.45 €
  • Aveda Fülle & Kräftigung Invati Men Scalp Revitalizer Shampoo 125 ml
    Aveda Fülle & Kräftigung Invati Men Scalp Revitalizer Shampoo 125 ml

    Der Invati Men Scalp Revitalizer wurde von Aveda entwickelt, um das Haar von der Wurzel an zu kräftigen, und entfaltet in Kombination mit einer leichten Kopfmassage eine herrlich belebende Wirkung. Die Formel basiert zu 98 Prozent auf natürlichen Inhaltsstoffen, die aus Pflanzen und nicht erdölbasierten Mineralien oder Wasser gewonnen werden. Der perfekte Partner der vitalisierenden Leave-in-Pflege ist das Nourishing Exfoliating Shampoo: Zusammen bilden sie ein leistungsstarkes Duo, das Haarverlust aufgrund von Haarbruch gezielt entgegenwirkt.

    Preis: 99.79 € | Versand*: 0.00 €
  • Was sind einige der bekanntesten Monumente in der Geschichte der Architektur und wie haben sie die Gesellschaft und Kultur beeinflusst?

    Einige der bekanntesten Monumente in der Geschichte der Architektur sind die Pyramiden von Gizeh, die Hagia Sophia, der Eiffelturm und die Freiheitsstatue. Diese Monumente haben die Gesellschaft und Kultur auf vielfältige Weise beeinflusst, indem sie als Symbole für Macht, Glauben, Technologie und Freiheit dienen. Sie haben auch als touristische Attraktionen und Wahrzeichen dazu beigetragen, das Bewusstsein für die Geschichte und die kulturelle Vielfalt zu fördern. Darüber hinaus haben sie Architekten und Baumeister inspiriert und beeinflusst, die sich von ihrer Größe, Schönheit und Bedeutung für die Menschheit inspirieren ließen.

  • Welche historischen Monumente haben einen bedeutenden Einfluss auf die Architektur, die Kunst und die Kultur einer bestimmten Region oder eines Landes?

    Das Kolosseum in Rom ist ein bedeutendes historisches Monument, das einen großen Einfluss auf die Architektur, die Kunst und die Kultur Italiens hat. Es ist ein Symbol für die römische Ingenieurskunst und Architektur und zieht jährlich Millionen von Touristen an. Die Pyramiden von Gizeh in Ägypten sind ein weiteres historisches Monument, das die Architektur, die Kunst und die Kultur des Landes maßgeblich geprägt hat. Sie sind ein Symbol für die alte ägyptische Zivilisation und haben einen großen Einfluss auf die Architektur und die Kunst in der Region.

  • Wie haben Monumente und Denkmäler die Geschichte und Kultur unserer Gesellschaft geprägt? Welche Bedeutung haben Monumente für die Gegenwart und die Zukunft?

    Monumente und Denkmäler dienen als Erinnerung an wichtige Ereignisse, Personen oder Ideale aus der Vergangenheit und tragen zur Identitätsbildung einer Gesellschaft bei. Sie spiegeln die Werte und Traditionen einer Kultur wider und können dazu beitragen, das Bewusstsein für Geschichte und Erbe zu stärken. In der Gegenwart und Zukunft können Monumente als Symbole der Einheit, des Stolzes und der Inspiration dienen, um gemeinsame Werte und Ziele zu fördern.

  • Welche historische Bedeutung hatte das byzantinische Reich für die Entwicklung Europas? Was kennzeichnet die Kunst und Architektur der byzantinischen Kultur?

    Das byzantinische Reich hatte eine große historische Bedeutung für die Entwicklung Europas, da es als Bindeglied zwischen der Antike und dem Mittelalter fungierte und viele kulturelle und politische Einflüsse auf Europa hatte. Die Kunst und Architektur der byzantinischen Kultur zeichnet sich durch ihre Verwendung von Goldmosaiken, Ikonenmalerei und Kuppelarchitektur aus, die einen starken religiösen Bezug haben. Byzantinische Kunstwerke sind oft sehr detailreich und symbolisch, was ihre Einzigartigkeit und Schönheit ausmacht.

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