Produkt zum Begriff Kniebeugen:
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Trainingsgürtel für Kniebeugen spr1000-spr500 Body Solid
Das Zubehör Body-Solid Pro Clubline SPRBSA Belt Squat ermöglicht es den Benutzern, schwere Kniebeugen auszuführen, ohne Druck auf den Rücken und die Schultern auszuüben. Sparen Sie Geld und Platz, indem Sie dieses Zubehörteil an einem Rack anbringen, anstatt eine eigenständige Gürtel-Squat-Maschine zu kaufen.Der SPRBSA lässt sich einfach an den Pfosten des Power Rack SPR1000 und des Half Rack SPR500 von Body-Solid befestigen. Der SPRBSA verfügt über 38,7 cm lange Gewichtshörner, die für die Aufnahme von olympischen Gewichtsplatten konzipiert sind, und hat eine robuste Gewichtskapazität von 450 kg.Hocken Sie schwer, ohne Ihren Rücken und Ihre Schultern zu belasten.Lässt sich an den SPR500- und SPR1000-Racks von Body- befestigen.Solid7 cm große GewichtshörnerCompatible Mit olympischen Gewichtsplatten von 50 mm.Gürtel nicht im Lieferumfang enthalten; funktioniert mit einem Squat-Gürtel compatible.
Preis: 311.41 € | Versand*: 7.4900 € -
Maritime Monumente: Spektakuläre Architektur am Wasser
Faszinierende Bauwerke am Wasser: Beeindruckende Meisterleistungen der IngenieurskunstImposante Bauwerke üben seit jeher eine faszinierende Wirkung auf die Menschheit aus, insbesondere wenn sie am Wasser errichtet werden. Dort, wo die Elemente aufeinandertreffen und hohe Ingenieurskunst befahrbare Wege schafft. Ob es um Abkürzungen, Verbindungen oder das Überwinden von Höhenunterschieden geht, Monumente der Meere begeistern seit Generationen. Sei es durch die raffinierte Konstruktion einiger Bauwerke oder die beeindruckende menschliche Leistung während des Baus.- Beeindruckender Bildband - für Freunde der Baukunst ebenso wie für Wassersportler und Touristen- Einzigartige Zusammenstellung mit Fokus auf Wassermobilität- Überragende Fotos der imposanten IngenieurskunstEinige dieser beeindruckenden Bauwerke sind:Die Carl-Johans-Schleusen im schwedischen Berg, die den Eingang zum Götakanal bilden. Der Kanal verbindet die Ost- mit der Westküste des Landes und besteht aus insgesamt 58 Schleusen. Sieben hintereinandergeschaltete Kammern ermöglichen es, einen Höhenunterschied von 188 Metern zu überwinden.Der Panamakanal, der im Jahr 1914 eröffnet wurde und auch heute noch eine der wichtigsten Wasserstraßen weltweit ist. Die Verbindung zwischen Atlantik und Pazifik gilt als modernes Weltwunder und wurde in über 20 Jahren Bauzeit von knapp 30.000 Menschen errichtet. An einigen Schleusen sorgen Zahnradbahnen dafür, dass Schiffe sicher und schnell durch die Schleusen fahren können, selbst bei bis zu 45 Grad steilen Rampen.Das neue Schiffshebewerk Niederfinow in Deutschland, das erst im Herbst 2022 in Betrieb ging. Es besteht aus einem 125 Meter langen Trog, in dem Schiffe von einer Wasserebene zur nächsten befördert werden. Dabei können bis zu 9.800 Tonnen (inklusive Wasser) innerhalb von nur drei Minuten einen Höhenunterschied von 36 Metern überwinden. Angetrieben wird das Ganze von acht Elektromotoren. Der Bau des Schiffshebewerks kostete 520 Millionen Euro anstelle der geplanten 282 Millionen Euro.In Norwegen wird derzeit der weltweit erste Tunnel für Kreuzfahrtschiffe geplant. Dieser Tunnel soll den Moldefjord und den Vanylysfjord direkt verbinden und damit den langen und gefährlichen Weg durch das raue Nordmeer um die Halbinsel Stadlandet vermeiden. Die Fahrt durch den 1,7 Kilometer langen Schiffstunnel soll nur zehn Minuten dauern und den Kraftstoffverbrauch erheblich senken. Der Baubeginn ist für den Sommer 2024 geplant.Dieser beeindruckende Bildband ist ein perfektes Geschenkbuch für Freunde der Baukunst, Wassersportler und Touristen. Er bietet eine einzigartige Zusammenstellung mit Fokus auf Wassermobilität und überwältigende Fotos, die die Schönheit und Größe dieser Bauwerke einfangen.
Preis: 34.9 € | Versand*: 0 € -
Gymform® Kniebeugen Trainer für die Beinmuskulatur Squat Perfect
Gymform® Squat Perfect - Das ultimative "Beckenboden & Gesäß" Fitnessgerät Der Gymform® Squat Perfect trainiert gezielt die Gesäßmuskulatur und ist damit die ideale Trainingshilfe für einen strafferen Po. Leicht einstellbar in 5 Intensitätsstufen bietet e
Preis: 29.99 € | Versand*: 0.00 € -
Kunst. Die ganze Geschichte
Kunst. Die ganze Geschichte , Welche Bedeutung hat ein Kunstwerk? Warum blühte die Kunst in vielen Epochen auf? Und was fasziniert uns an manchen Meisterwerken bis heute?Dieses Buch vermittelt Kunst auf leicht verständliche und übersichtliche Weise: Anhand zahlreicher Beispiele wird ihre komplexe Geschichte erzählt - durch alle Zeiten, alle Gattungen und alle Regionen der Welt; angefangen bei urzeitlichen Höhlenmalereien bis hin zu Multimedia-Installationen der Gegenwart. Ausführlich werden die einzelnen Epochen vorgestellt, Zusammenhänge aufgezeigt und ausgewählte Werke mit Detailabbildungen erläutert. Zeitleisten und Hintergrundinformationen zu den Künstlern runden den Band ab. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 6. Auflage, Erscheinungsjahr: 20170914, Produktform: Leinen, Redaktion: Farthing, Stephen, Auflage: 17006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 576, Abbildungen: 1350 farbige Abbildungen, gebunden, Keyword: Afrikanische Kunst; Asiatische Kunst; Babylon; Barock; Buddhistische Kunst; Byzantinische Kunst; Expressionismus; Griechische Kunst; Hinduistische Kunst; Höhlenkunst; Impressionismus; Islamische Kunst; Klassizismus; Kunstgeschichte; Realismus; Renaissance; Rokoko; Romanik; Römische Kunst; Überblick, Fachschema: Kunstgeschichte, Fachkategorie: Nachschlagewerke~Kunst: allgemeine Themen~Handbuch: Malerei und Kunst, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Kunstgeschichte, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: DuMont Buchverlag GmbH, Verlag: DuMont Buchverlag, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 251, Breite: 182, Höhe: 45, Gewicht: 1870, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: HONG KONG (HK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 38.00 € | Versand*: 0 €
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Wie gesund sind Kniebeugen?
Kniebeugen gelten als eine der effektivsten Übungen für die Beine, den Po und den unteren Rücken. Sie stärken die Muskulatur und verbessern die Stabilität im gesamten Körper. Allerdings ist es wichtig, die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden. Wenn Kniebeugen korrekt ausgeführt werden, können sie die Gelenke stärken und die Beweglichkeit verbessern. Es ist ratsam, vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen Fachmann zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Übungen für die individuelle Fitness und Gesundheit geeignet sind.
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Wieso sind Kniebeugen so wichtig?
Kniebeugen sind so wichtig, weil sie eine der effektivsten Übungen sind, um die Beinmuskulatur zu stärken und zu formen. Sie trainieren nicht nur die Oberschenkelmuskulatur, sondern auch die Gesäßmuskulatur und die Wadenmuskulatur. Zudem fördern Kniebeugen die Stabilität und Balance des Körpers, da sie viele Muskeln gleichzeitig beanspruchen. Durch regelmäßiges Kniebeugen-Training kann die Körperhaltung verbessert und das Verletzungsrisiko verringert werden. insgesamt sind Kniebeugen also eine wichtige Übung, um die allgemeine Fitness und Kraft zu steigern.
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Wie hoch ist der Kalorienverbrauch bei Kniebeugen?
Der Kalorienverbrauch bei Kniebeugen hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Körpergewicht, der Intensität der Übung und der Anzahl der Wiederholungen. In der Regel kann man jedoch sagen, dass Kniebeugen eine intensive Ganzkörperübung sind und daher einen relativ hohen Kalorienverbrauch haben. Es wird geschätzt, dass man bei einer halbstündigen Kniebeugen-Session etwa 200-300 Kalorien verbrennen kann.
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Wann sieht man ein Ergebnis von Kniebeugen?
Die Ergebnisse von Kniebeugen können je nach individuellem Trainingszustand und Zielen variieren. In der Regel kann man jedoch nach einigen Wochen regelmäßigen Trainings eine Verbesserung der Kraft und Ausdauer in den Beinen und im Gesäßbereich erwarten. Langfristig können Kniebeugen auch zu einer verbesserten Körperhaltung und einem gestärkten Körperkern führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Kniebeugen:
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Das Reis-Buch. Geschichte, Kultur, Rezepte.
Reis ist das Grundnahrungsmittel für mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung, und die kulinarische Erfindungskraft, die dieses Korn auslöst, kennt keine Grenzen. Auf ausgedehnten Reisen und nach jahrelangen Recherchen hat Sri Owen mehr als 140 Rezepte zusammengetragen für Biryanis, Risottos, Pilaws und Paellas aus Indonesien, Thailand, Japan, Korea, Russland, Afghanistan, Spanien, Italien, Brasilien und darüber hinaus. »Das Reis-Buch« erschien 1993 zum ersten Mal und wurde schnell zu einem Klassiker. Die überarbeitete Ausgabe präsentiert sich nun in einem prächtigen neuen Gewand, mit einem Vorwort von Bee Wilson und einer umfassend aktualisierten kulturgeschichtlichen Einführung zum Thema Reis. Die leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepte werden von prächtigen Fotos begleitet. »Das Reis-Buch« ist ein Standardwerk von fast 400 Seiten, ein Muss für jede Küche, jede Köchin, jeden Koch.
Preis: 49.00 € | Versand*: 6.95 € -
Die Geschichte der Architektur (Zukowsky, John)
Die Geschichte der Architektur , Eine visuelle Geschichte der Weltarchitektur - Epochen, Stile, Bauwerke Beim Rückblick auf mehr als 5000 Jahre Architekturgeschichte kann im Wechsel der Epochen, Stile, Bauwerke und Namen leicht der Überblick verlorengehen. Nicht so in diesem Band: Visuell klar gegliedert, präsentiert er die wegweisenden Bauten der Menschheitsgeschichte aus neuer, frischer Perspektive in außergewöhnlicher Bilderfülle - von den frühesten erhaltenen Gebäuden wie der Tempelanlage von Luxor über die wegweisenden Innovationen der Renaissance wie Brunelleschis Dom von Florenz bis zu aktuellen Entwicklungen wie dem »grünen Giganten« Bosco Verticale in Mailand. Eine Zeitleiste ordnet die Bauwerke anschaulich in ihren jeweiligen sozialen, politischen und kulturellen Hintergrund ein. Besondere Themenseiten beleuchten wegweisende Technologien, Gebäudetypen und Architekten, darunter Themen wie Farbe in der antiken Architektur , Der Lift und der Wolkenkratzer oder Stararchitekten . Ein Standardwerk für alle Architekturfans! Ausstattung: Mit 350 Farbfotos , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221102, Produktform: Leinen, Autoren: Zukowsky, John, Übersetzung: Kern, Steffen, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: Mit 350 Farbfotos, Keyword: 2022; antike; antike architektur; architektur; architektur visuell; architektur-buch; architekturgeschichte; barock; bauhaus; berühmte gebäude; buch; bücher; frank gehry; frank lloyd wright; gotik; hagia sofia; industrie-architektur; islamische architektur; kunst; mies van der rohe; moderne; moderne architektur; neuerscheinung; palladio; postmoderne; renaissance; rokoko; romanik; schinkel; zaha hadid, Fachschema: Neunzehntes Jahrhundert~Zwanzigstes Jahrhundert~Architektur / Geschichte, Regionen, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.)~20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Thema: Verstehen, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel Verlag, Verlag: Prestel, Länge: 255, Breite: 220, Höhe: 25, Gewicht: 1068, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: CHINA, VOLKSREPUBLIK (CN), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Meilensteine der Kunst: Reise durch die Geschichte der Kunst entlang einer informativen Zeitleiste mit über 500 Abbildungen. Umfangreich, verständlich, reich illustriert
Kunstgenuss im Zeitraffer- Die Geschichte der bildenden Kunst entlang einer illustrierten Zeitleiste - informativ und übersichtlich wie nie- Bildgewaltig mit über 500 Zeichnungen, Gemälden und Fotografien- Über 20 Werkschauen offenbaren technische Details stilbildender Meisterwerke wie Botticellis 'Primavera' oder Roy Lichtensteins 'Whaam!'- Jeder Epoche ist ein Überblick über wichtige Strömungen und Einflüsse vorangestellt- Mit Porträts bedeutender sowie weniger bekannter Künstler*innenEin Spaziergang durch die faszinierende Welt der KunstDieser reich bebilderte Kunstführer präsentiert herausragende Werke verschiedener Epochen anhand einer innovativen Zeitleiste. So lassen sich ikonische Gemälde wie da Vincis 'Letztes Abendmahl' oder Monets 'Seerosen', aber auch jene von weniger bekannten Künstler*innen weltweit, schnell in den passenden Kontext aus Stilen und Strömungen bringen. Von der Kunst der Aborigines bis hin zu Werken aus dem China der Ming-Dynastie. Wie setzte Leonardo Licht und Schatten ein Warum erregte Manets 'Mittagessen im Gras' so viel Empörung Wie beeinflussten japanische Drucke van Gogh Diese und viele weitere Werkschauen geben detaillierte Einblicke in Techniken, historische Hintergründe und Einflüsse.Wie ein roter Faden führt die Zeitleiste durch das reich bebilderte Buch und macht es so zu einem unverzichtbaren Führer durch die Welt der Kunst.
Preis: 39.95 € | Versand*: 0 € -
Geschichte der Kunst (Gombrich, Ernst H.)
Geschichte der Kunst , - Eines der berühmtesten und populärsten Bücher, das je über Kunst geschrieben wurde; seit fünf Jahrzehnten ein Weltbestseller, in 34 Sprachen übersetzt - Präsentiert die Geschichte der Kunst als eine sich entfaltende Erzählung - "ein lebendiges Glied, das unsere Zeit immer noch mit dem Zeitalter der Pyramiden verbindet" - Seine anhaltende Popularität verdankt das Werk dem direkten und einfachen Schreibstil sowie der Fähigkeit des Autors, die Dinge auf den Punkt zu bringen - Profundes Wissen und Weisheit werden mit der einzigartigen Gabe vereint, diese auch vermitteln zu können , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20001027, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gombrich, Ernst H., Seitenzahl/Blattzahl: 688, Abbildungen: 413 meist farb. Abb., Ktn., Keyword: Einführung; Kindersachbuch; Klassiker; Kultur; Kunst; Kunstgeschichte, Fachschema: Kunstgeschichte, Bildungszweck: für die Hochschule, Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Kunstgeschichte, Fachkategorie: Kunstgeschichte, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Phaidon Verlag GmbH, Verlag: Phaidon Verlag GmbH, Verlag: Phaidon, Länge: 246, Breite: 174, Höhe: 42, Gewicht: 1655, Produktform: Kartoniert, Genre: Importe, Genre: Importe, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2508302
Preis: 44.95 € | Versand*: 0 €
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Was kann man gegen Hyperventilieren bei Kniebeugen tun?
Wenn du beim Kniebeugen hyperventilierst, kann es helfen, bewusst langsamer und tiefer zu atmen, um deine Atmung zu kontrollieren. Du könntest auch versuchen, vor dem Training Atemübungen zu machen, um deine Atemkontrolle zu verbessern. Wenn das Problem weiterhin besteht, solltest du einen Arzt oder einen Trainer konsultieren, um eine genaue Diagnose und mögliche Lösungen zu erhalten.
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Wie kann man bei Kniebeugen einen geraden Rücken beibehalten?
Um einen geraden Rücken bei Kniebeugen zu halten, ist es wichtig, die richtige Körperhaltung einzunehmen. Dazu sollte man die Schultern nach hinten ziehen, den Brustkorb anheben und den Blick geradeaus richten. Zudem ist es hilfreich, die Bauchmuskeln anzuspannen, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
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Sollte man in jungen Jahren Kreuzheben und Kniebeugen machen?
Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem individuellen Fitnesslevel und der korrekten Ausführung der Übungen. In der Regel können junge Menschen von Kreuzheben und Kniebeugen profitieren, da diese Übungen den gesamten Körper stärken und die Muskulatur aufbauen. Es ist jedoch wichtig, die Technik richtig zu erlernen und auf eine angemessene Belastung zu achten, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie führt man einfache Kniebeugen bei Skoliose richtig aus?
Bei der Ausführung von Kniebeugen bei Skoliose ist es wichtig, auf eine korrekte Haltung zu achten. Stelle sicher, dass deine Füße schulterbreit auseinander stehen und deine Knie über deine Fußspitzen zeigen. Halte deinen Rücken gerade und vermeide es, dich nach vorne zu beugen. Beginne mit einer geringen Anzahl von Wiederholungen und steigere dich langsam, um Überlastungen zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, sich von einem Physiotherapeuten beraten zu lassen, um die Übung korrekt auszuführen.
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